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Los cinco mejores alimentos para desintoxicar tu cuerpo

Los cinco mejores alimentos para desintoxicar tu cuerpo

Un determinado estilo de vida puede generar que se acumulen mayor cantidad de toxinas de lo normal, no obstante, aún teniendo una vida saludable y libre de excesos, siempre es conveniente realizar una limpieza a nuestro cuerpo de vez en cuando. Es preciso señalar que si consiste en una dieta de desintoxicación, lo ideal es consultar y visitar a un experto en el tema. No obstante, existen algunos alimentos que debes incorporar en tu dieta y que te ayudarán a limpiar tu cuerpo, es importante asegurar el correcto funcionamiento del hígado y otros órganos.

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Los mejores consejos para prevenir la osteoporosis

Los mejores consejos para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución asintomática de la masa ósea. Cuando esto sucede, es decir, cuando la masa ósea se reduce, la estructura del hueso se debilita, lo que provoca la pérdida del apoyo mecánico y se presentan fracturas con traumas pequeños.

Esta enfermedad se manifiesta más comúnmente en mujeres posmenopáusicas y en individuos de la tercera edad tanto masculinos como femeninos.

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Diez razones para desayunar con clara de huevo

Diez razones para desayunar con clara de huevo

Según un estudio de la Universidad de Missouri en Estados Unidos, ingerir alimentos ricos en proteína, en este caso clara de huevo en la mañana, te puede ayudar a regular el apetito durante el transcurso del día.

En esta investigación se pudo observar que las personas que incluyeron la clara de huevo para desayunar manifestaron una mayor actividad en las zonas del cerebro que son las encargadas de controlar la sensación de satisfacción y bienestar.

¡A comer huevo!

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