navidad - Unidad Médica CentrolabUnidad Médica Centrolab

All Posts tagged navidad

Cuidado evite 5 alimentos calóricos en navidad

Cuidado evite 5 alimentos calóricos en navidad

Una mala alimentación durante esta época no solo propicia que ganes peso sino que a la vez incrementa el riesgo de alterar los niveles de colesterol alto, ácido úrico elevado, hipertensión, u otras dolencias y enfermedades.

“Se puede comer de todo, pero con moderación,” indica la nutricionista Adriana Alvarado. “Algunas personas se ponen a hacer dietas inadecuadas durante esta época y llegan a tener una pérdida de peso proveniente de agua y músculo, y no de grasa.” El ejercicio es indispensable en este tiempo, y más si se desea permanecer con un peso saludable.

More